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2021年09月のアーカイブ

酸素ください…

2021年09月15日 : 永岡 真衣

今回のブログ担当は永岡です。

私達は、8月末から9月末にかけて御嶽合宿→妙高合宿と長期合宿をしています。現在は、御嶽合宿から移動してきて妙高にいます。
御嶽は涼しく、過ごしやすい良い環境の中で練習をすることが出来ました。
御嶽合宿中に岐阜県高山市にある千光寺というところに連れて行ってもらいました。そこで瞑想体験をさせていただきました。

瞑想には
①ゆるめる「緩和、集中」
②みつめる「観察、洞察」
③たかめる「機能促進、創造生成」
④ゆだねる「融合、統合」
があるそうです。

私達はそのうちの、ゆるめる瞑想とみつめる瞑想を体験してきました。

瞑想の三要素には
①調身=身体の条件を整える
②調息=呼吸を整える
③調心=安定のしたこころに

があるのですが、実際に体験し終わった後は、心身共にリラックスした状態になり、今すぐにでも眠れそうなくらいでした。また、千光寺にはアニメで有名な「呪術廻戦」に出てくる両面宿儺がおられました。最近は、その両面宿儺を求めて観光客も来られるそうです。

こちらは千光寺で撮った写真です。2枚目は両面宿儺の写真です。

 


 

とても貴重な体験をさせていただいたので本当に良かったです。

高地は特に、朝晩が寒いので体調には十分に氣をつけたいと思います。
プリンセス駅伝まであと1ヶ月と少しになりました。
新チームとなり、今までとは違うシスメックスの駅伝ができるのではないかと思います。今年もチームに貢献できるよう、氣を引き締めて頑張りたいと思います。

以上、永岡でした。