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カテゴリー : 永岡 真衣

酸素ください…

2021年09月15日 : 永岡 真衣

今回のブログ担当は永岡です。

私達は、8月末から9月末にかけて御嶽合宿→妙高合宿と長期合宿をしています。現在は、御嶽合宿から移動してきて妙高にいます。
御嶽は涼しく、過ごしやすい良い環境の中で練習をすることが出来ました。
御嶽合宿中に岐阜県高山市にある千光寺というところに連れて行ってもらいました。そこで瞑想体験をさせていただきました。

瞑想には
①ゆるめる「緩和、集中」
②みつめる「観察、洞察」
③たかめる「機能促進、創造生成」
④ゆだねる「融合、統合」
があるそうです。

私達はそのうちの、ゆるめる瞑想とみつめる瞑想を体験してきました。

瞑想の三要素には
①調身=身体の条件を整える
②調息=呼吸を整える
③調心=安定のしたこころに

があるのですが、実際に体験し終わった後は、心身共にリラックスした状態になり、今すぐにでも眠れそうなくらいでした。また、千光寺にはアニメで有名な「呪術廻戦」に出てくる両面宿儺がおられました。最近は、その両面宿儺を求めて観光客も来られるそうです。

こちらは千光寺で撮った写真です。2枚目は両面宿儺の写真です。

 


 

とても貴重な体験をさせていただいたので本当に良かったです。

高地は特に、朝晩が寒いので体調には十分に氣をつけたいと思います。
プリンセス駅伝まであと1ヶ月と少しになりました。
新チームとなり、今までとは違うシスメックスの駅伝ができるのではないかと思います。今年もチームに貢献できるよう、氣を引き締めて頑張りたいと思います。

以上、永岡でした。

2021年スタート

2021年01月6日 : 永岡 真衣

今回のブログは永岡が担当します! 今年も宜しくお願い致します。

2020年はコロナ禍で大変な一年でした。
2021年は1日でも早い新型コロナ感染の終息を願うとともに、私も感染予防を万全にしたいと思います。
奄美大島合宿のホテルではコロナ対策が徹底されており、安心・安全への配慮をしていただきました。
そのおかげでトレーニングに集中することができました。

トレーニングの合間に息抜きとして人生初めて釣りをしました。
またやりたいと思うくらい楽しく、釣りにハマってしまいました。
その日は合計4匹を釣ることができました。そのうちの1匹をご紹介します。

今月末には大阪国際女子マラソンが開催され、チームからは西田選手が出場予定です!
応援に行きたいですが、応援自粛要請が出ているためテレビで応援したいと思います!!

私は残念ながらこの大会には出場出来ませんでしたが、
私の走りで皆さんを笑顔にできるようトレーニングに励みたいと思います。

これからも応援よろしくお願い致します。

以上、永岡でした!!

名古屋ウィメンズマラソンにむけて

2020年03月6日 : 永岡 真衣

こんにちは!

今回のブログは永岡真衣が担当致します(^^)

少しずつ暖かくなり、過ごしやすい気候となって来ました。昨年に引き続き今年も花粉が多いです。

またコロナも流行っているため、マスクはかかせません。

コロナウイルスの影響でたくさんのイベント事や大会等が中止になってきていますが、

みなさんもコロナウイルスには気をつけて下さいね。

 

さてさて、私は名古屋ウィメンズマラソンに向けて奄美大島で調整合宿をしてきました。

この写真はトラックでショートインターバルをしている風景です。

今年は奄美大島で合宿をすることが多く、第二の我が家みたいになっていました(笑)。

宿の食事も美味しく大浴場も良くて綺麗なので、とてもトレーニングをしやすい環境でした。

 

こちらは合宿所にいたメー太とメー吉です。とても可愛く、毎日私の癒しでした(笑)

※黄色の首輪「メー吉」、青色の首輪「メー太」

合宿で練習してきた成果を出し切れるよう頑張りたいと思います!

 

北海道マラソンにむけて

2019年07月30日 : 永岡 真衣

こんにちは。

今回のブログは永岡が担当します。

 

私は7月の初めから8月の末までの2か月間、北海道で合宿をしています。

合宿は、士別から始まり、その後約1週間の札幌滞在を経て、現在は千歳にいます。

 

これからしばらくの間、千歳で北海道マラソンに向けて練習を積みます!

千歳は涼しく、練習コースもそろっているのでとても良い環境です。

練習は苦しいことの方が多いのですが

北海道マラソンで結果を残すために

あと1か月集中して頑張りたいと思います!!

                                                                                                             

札幌では豊平川の花火大会に行ってきました。

久しぶりの花火を観られて感動しました。  

とても綺麗でした。

 

 

また、札幌でお世話になった宿舎では

永岡特製のスムージーを作らせてもらいました。中身は

バナナ、パイン、豆乳、はちみつです。手前味噌ですが、

とっても美味しかったです(^^)

 

 

2年前の北海道マラソンでは9位となり入賞できなかったので

今年こそ表彰台を目指して頑張りたいと思います。

応援よろしくお願い致します!

 

以上、永岡でした(`・ω´)

 

花粉の季節

2019年03月5日 : 永岡 真衣

こんにちは!
今回のブログは永岡真衣が担当致します(^^)
少しずつ暖かくなり、過ごしやすい気候となって来ました。今年は花粉が特に多くマスクが手放せません。笑

先日は東京マラソンが開催されました。私は東京マラソンに出場する予定でしたが、直前で体調を崩してしまい棄権することになりました。
準備して下さった方、応援に来てくださった方、サポートして下さった方、たくさんの方々に迷惑をかけしてしまい本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
今年こそはと意気込み、駅伝が終わった後から何度も合宿を行っていたのですが直前でこのようになってしまいとても悔しいです。
東京マラソンに出場できず気持ちを落としていた私ですが、マラソンに出たいという気持ちが強く、4月21日の長野マラソンに出場させて頂くことになりました!
長野マラソンでは自己ベストを出せるよう頑張りたいと思います!!

 

そして、先日帰省をした際に、我が家のわんちゃんたちと再会し、とても癒され元気をもらいました。
こちらの写真に写っているのが我が家のわんちゃんたちです。
いつも寒いのでこのようにしてみんなひっついて寝ます。
因みに、何匹いるか分かりにくいですが5匹いてます。笑

 

 

最後になりましたが、こんな私ですがこれからも応援よろしくお願い致します!!

 

永岡 真衣