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もう夏ですか?

2019年06月25日 : 谷萩 史歩

こんにちは。

今回のブログは谷萩が担当します!

 

最近、外の空気がモワモワして蒸し暑いですね。

 

夏特有の路面が熱でユラユラして

いるように見える、、陽炎

 

これを見ると、本格的に夏がやってきたな、

と思います。

 

こんなにも暑いので  「 もう夏がきた!!! 」

と思っているのですが、

天気予報ではまだここ関西は、 『 梅雨 』 みたいです。

 

ちなみに6月26日頃に梅雨入りした関西の梅雨明けは、

7月10日〜24日頃のようですよ。

 

まだ当分はジメジメとした暑さが続きそうです。

 

体が慣れていないこの時期は、

疲れやすいです。

 

しっかり水分を摂ることをオススメします☺︎!

 

さて、そんな暑さから逃げるように、、

私たちは御嶽・菅平で合宿を行ってきました。

 

標高が高いため、酸素が薄いのです。

 

心肺機能を鍛えるのには、もってこい!!

(平地よりかなり息は上がります、、)

 

御嶽では、早朝の気温が9度 の日もあり、

肌寒いくらいでした。

 

涼しく恵まれた環境で

しっかり走り込み、しっかり食べ、しっかり寝て、、、

充実した日々を過ごすことが出来ました。

 

7月にはホクレン・ディスタンスチャレンジ2019が開催されます。

多くの選手が出場予定です!

 

合宿での成果を発揮できるよう、

頑張りますので  応援よろしくお願いします!

 

以上、谷萩でした  ٩( ᐛ )و

★御嶽

 

★菅平