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そろそろ夏も終わり!

2019年08月28日 : 西田 留衣

みなさん、こんにちは!
今回のブログは西田が担当いたします。

7月8月は毎年恒例の北海道合宿で千歳、士別で走り込みを行いました。
暑い日も多かったのですが、、、さすが北海道!
8月後半には涼しくなり快適でした。
今年は昨年よりも良いトレーニングができ、自信になりました。

北海道は緑が多く、気持ちも癒されました。
ジンギスカンやトウモロコシなど美味しいものが盛りだくさんで、
自然と食事が進み、練習も頑張ることができました。

次は御岳と菅平での合宿が控えています。
9月の全日本実業団対抗陸上競技選手権大会や、10月から始まる駅伝シーズンに繋がるように頑張っていきたいと思います。

最後に、合宿中の8月4日に開催された千歳基地航空祭2019の写真を載せておきます!
救難捜索機として活躍している機体のようで、とても迫力がありました。

IN北海道合宿

2019年08月14日 : 金平 裕希

こんにちは

今回のブログ担当は金平です!

猛暑が続く中、皆さんは体調を崩されていませんか?

私たちは北海道、千歳で合宿中なのですが、こちらも毎日凄く暑く、練習でも暑さにやられてしまっています

北海道の方とお喋りした時に衝撃的だったのが、“クーラーのないお宅がある!”とお聞きしたことです。

夏も涼しい北海道では、いつもはクーラーは必要ないらしいのですが、

さすがに今年はこれまでにない暑さのようで、凄く大変そうです( ゜д)

私も暑いのは苦手なので、少しずつ涼しくなることを祈りながら練習を頑張っています。

夏に走り込んだ距離は必ず秋に結果となって表れるので、

今は苦手な暑さも辛抱して練習を積んで行きたいと思っています。

ここ千歳は、いつも使っているクロスカントリーコースもあり、脚を鍛えるのには最適な場所です。

残りの合宿も怪我なく良いトレーニングが出来るように頑張ります!

 

写真はクロスカントリーコースの朝練習風景です^_^

 

北海道マラソンにむけて

2019年07月30日 : 永岡 真衣

こんにちは。

今回のブログは永岡が担当します。

 

私は7月の初めから8月の末までの2か月間、北海道で合宿をしています。

合宿は、士別から始まり、その後約1週間の札幌滞在を経て、現在は千歳にいます。

 

これからしばらくの間、千歳で北海道マラソンに向けて練習を積みます!

千歳は涼しく、練習コースもそろっているのでとても良い環境です。

練習は苦しいことの方が多いのですが

北海道マラソンで結果を残すために

あと1か月集中して頑張りたいと思います!!

                                                                                                             

札幌では豊平川の花火大会に行ってきました。

久しぶりの花火を観られて感動しました。  

とても綺麗でした。

 

 

また、札幌でお世話になった宿舎では

永岡特製のスムージーを作らせてもらいました。中身は

バナナ、パイン、豆乳、はちみつです。手前味噌ですが、

とっても美味しかったです(^^)

 

 

2年前の北海道マラソンでは9位となり入賞できなかったので

今年こそ表彰台を目指して頑張りたいと思います。

応援よろしくお願い致します!

 

以上、永岡でした(`・ω´)

 

もう夏ですね!

2019年07月26日 : 田邊 摩希子

こんにちは

今回ブログを担当する田邊です。

 

7月に入り、毎年恒例のホクレン・ディスタンス・チャレンジ2019という北海道での連戦が始まりました。

前半戦が終わりましたが、まだまだ試合は続くので、後半戦も頑張っていきたいと思います。

 

 今年のホクレン・ディスタンス・チャレンジは1か月近い長期戦ということもあり、

1戦目が終わったあとに、休みをいただきました。

 

その日は、前から気に入っていた旭川のおしゃれなコーヒー屋さんに行ってきました。

コーヒー専門店なので、コーヒーを味わおう、、と思っていたのですが、バナナとコーヒーを混ぜたスムージーを見つけ、目が釘付けに…

店員さんがコーヒーの種類などたくさん教えてくれたにもかかわらず、新しいものに目がない私は、初めて見たそのスムージーを頼んでしまいました。

砂糖を使わず、バナナの甘みだけで、身体にもとても良さそう🍹

コーヒーの風味もしっかり感じられるスムージーで

とっても美味しかったです!

 

ホクレン・ディスタンス・チャレンジ後半戦も頑張りますので

陸上部の応援よろしくお願い致します!

もう夏ですか?

2019年06月25日 : 谷萩 史歩

こんにちは。

今回のブログは谷萩が担当します!

 

最近、外の空気がモワモワして蒸し暑いですね。

 

夏特有の路面が熱でユラユラして

いるように見える、、陽炎

 

これを見ると、本格的に夏がやってきたな、

と思います。

 

こんなにも暑いので  「 もう夏がきた!!! 」

と思っているのですが、

天気予報ではまだここ関西は、 『 梅雨 』 みたいです。

 

ちなみに6月26日頃に梅雨入りした関西の梅雨明けは、

7月10日〜24日頃のようですよ。

 

まだ当分はジメジメとした暑さが続きそうです。

 

体が慣れていないこの時期は、

疲れやすいです。

 

しっかり水分を摂ることをオススメします☺︎!

 

さて、そんな暑さから逃げるように、、

私たちは御嶽・菅平で合宿を行ってきました。

 

標高が高いため、酸素が薄いのです。

 

心肺機能を鍛えるのには、もってこい!!

(平地よりかなり息は上がります、、)

 

御嶽では、早朝の気温が9度 の日もあり、

肌寒いくらいでした。

 

涼しく恵まれた環境で

しっかり走り込み、しっかり食べ、しっかり寝て、、、

充実した日々を過ごすことが出来ました。

 

7月にはホクレン・ディスタンスチャレンジ2019が開催されます。

多くの選手が出場予定です!

 

合宿での成果を発揮できるよう、

頑張りますので  応援よろしくお願いします!

 

以上、谷萩でした  ٩( ᐛ )و

★御嶽

 

★菅平